Veränderungen in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft führt zu vielen Veränderungen im Leben einer Frau. Ihr Körper muss Höchstleistungen vollbringen. Vieles passiert unbemerkt, anderes belastet oder fordert heraus. Das kann dazu führen, dass Frauen sich angespannt und gestresst fühlen.

Die Schwangerschaft macht sich bemerkbar

Dir geht es wahrscheinlich nicht anders. Die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Erbrechen, Gewichtszunahme und Sodbrennen wirken sich auf dein Gefühlsleben aus. Du bist unausgeglichen und deswegen es kommt häufig zu familiären Spannungen. Konflikte sind vorprogrammiert und können zu negativem Denken führen oder auch Ängste in dir hervorrufen.

Das Baby in dir sorgt für widersprüchliche Gefühle. Einerseits die Freude darüber, dass du schwanger bist, andererseits zusätzlich zu den körperlichen Veränderungen auch die emotionale Herausforderung. Vielleicht fragst du dich, ob du dich der Verantwortung, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, wirklich stellen möchtest. Willst du wirklich die Veränderung, die ein Baby mit sich bringt? Bist du so einer Veränderung überhaupt gewachsen? Vielleicht überlegst du dir, ob die der neuen Rolle als Mutter gerecht werden kannst und welche Aufgaben auf dich warten. Denn für eine sehr lange Zeit wirst du für das Leben eines Menschen verantwortlich sein.

Veränderung auf vielen Ebenen

Machst du dir auch Gedanken, ob deine Schwangerschaft und die Geburt gut verlaufen werden? Fragst du dich, ob dein Kind gesund sein wird? Wirst du es schaffen, Familie, Beruf und Partnerschaft unter einen Hut zu bekommen? Wird deine Beziehung leiden? Wie stellt ihr es an, eure Partnerschaft trotz Baby weiterzuleben.

Soviel ist klar: Deine Beziehung wird sich verändern. Ihr werdet Eltern und das wirft viele Fragen auf. Fragen danach, ob ihr den Anforderungen des Alltags mit einem kleinen Baby gewachsen seid? Wie steht es um euch als Paar? Wie könnt ihr trotz Baby partnerschaftliche Nähe leben? Und wie verteilt ihr die Verantwortlichkeiten? Wie sieht es mit euren Karrieren aus? Wieviel Freizeit werdet ihr noch haben, um euren Hobbies nachzugehen?

Diese vielen Fragen führen zu Veränderungen im Mindset. Sie verlangen eine klare Stellungnahme, schließlich werdet ihr Eltern und habt die Verantwortung für das kleine Baby, das in dir heranwächst. Das komplette Leben muss neu überdacht werden und beide, sowohl die Frau als auch der Mann, müssen sich den Herausforderungen und ihren Ängsten stellen.

Verändere dein Mindset

Mit HypnoBirthing lernst du, negative Gedanken loszulassen. Die tiefen Entspannungstechniken fördern dein Wohlbefinden und führen zu innerer Ausgeglichenheit.

Du erlebst die positiven Auswirkungen von mentalem Training und lernst, deine Gedanken positiv einzusetzen. Visualisierungen und Atemübungen minimieren jeden Stress. Du erlebst die Zeit der Schwangerschaft sehr viel positiver. Du fühlst dich fit und vital und bereitest dich auf vielen Ebenen auf eine natürliche Geburt vor.

Du lernst, auf deinen Körper zu hören, und du lernst, wie du mit deinem Baby Kontakt aufnehmen kannst, so dass sich schon während der Schwangerschaft eine tiefe Vertrautheit einstellt. Zusammen mit deinem Partner erlebst du bereits während der Schwangerschaft eine wunderbare Bindungserfahrung, die sich nach der Geburt fortsetzt.

Bereits während der Schwangerschaft wirken die Techniken, die du bei Hypnobirthing lernst, entspannend und stressmindernd. Mit Hypnobirthing kannst du der Geburt angstfrei und gelassen entgegen sehen.